Ефект Зейгарник
Незавершені справи запам’ятовуються краще за завершені.
ПрикладГриць картає себе за те, що нічого не встигає, — доки не дивиться на список і не бачить, скільки вже викреслено.
Що робитиЗапишіть незавершені справи разом із наступним кроком, щоб розум перестав прокручувати їх знову й знову.